如今都市人的生活壓力大,都注重睡眠的質(zhì)量,而一個(gè)好床墊,可以讓你獲得更好的睡眠質(zhì)量,因此不少年輕人買床墊一擲萬金也在所不惜。，那么當(dāng)床墊買回家用的時(shí)候也難免需要保養(yǎng)，那么床墊該如何保養(yǎng)呢?下面就跟小編一起來了解一下吧。 搬運(yùn)時(shí)避免使床墊過度變型，請不要將床墊彎曲或摺疊，不要直接用繩索使勁捆綁;不要讓床墊局部受力過重，避免長期站立或讓小孩在床墊上跳躍，以避免局部受壓，致使金屬疲勞，影響彈力;要避免長

如果人一天的睡眠時(shí)間按八小時(shí)計(jì)算，那么我們的一生會有三分之一的時(shí)間花在床上！在睡眠時(shí)，床墊不僅與人體直接接觸，而且也承受著身體的所有重量，所以床墊是健康睡眠的關(guān)鍵。你知道應(yīng)該什么時(shí)候換床墊嗎？相關(guān)權(quán)威機(jī)構(gòu)指出：床墊的使用期限為10年，但床墊是長期用品，建議最好5-7年更換一次。其實(shí)床墊該不該換，身體會告訴你，如果你的身體發(fā)出以下信號就意味著你該換床墊了！1、早上起床時(shí)腰酸背痛如果你在經(jīng)過一晚的睡眠

夏日炎炎，臥室清潔至關(guān)重要，教你5招，營造舒適睡眠環(huán)境其實(shí)家里最舒服的地方就是臥室了，而且我們擁有一套房子，在臥室的時(shí)間也是最長的，畢竟我們每天睡覺至少都有8個(gè)小時(shí)左右，而睡眠又和我們的工作和生活有著息息相關(guān)的影響，所以營造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境是非常重要的，那么就要學(xué)會對臥室的清潔，今天教給大家一些小妙招，把臥室里里外外都給清潔干凈。第1：我們要知道對于臥室清潔最重要的應(yīng)該就是螨蟲了，那么螨蟲的滋生

春困秋乏夏打盹，日長夜短的炎熱夏季，晚上睡不好，很重要的一個(gè)原因可能就是你沒有健康的排汗。少部分人是體質(zhì)虛弱而盜汗，需正確調(diào)理或及時(shí)就醫(yī)。剩下大部分人都是因?yàn)樯眢w貼在悶熱不透氣的床上，一覺醒來發(fā)現(xiàn)背部和頭頸部黏黏濕濕，很不爽的濕身感。皮膚和床褥的濕氣大，又會進(jìn)一步阻礙汗液的順暢排出，濕氣會停留在體內(nèi)。讓人睡不踏實(shí)，白天犯困，煩躁，食欲不振。人經(jīng)常睡在潮濕環(huán)境，容易造成關(guān)節(jié)疼痛和風(fēng)濕。同時(shí)，處在濕熱

看視頻、打游戲、朋友圈微博瘋狂刷新，這可能是很多人最近熬夜不睡的常態(tài)。最近，有媒體聯(lián)合調(diào)查機(jī)構(gòu)，對3009名受訪者進(jìn)行了一份關(guān)于居家防疫期間作息習(xí)慣的調(diào)查。78.3%的受訪者表示，自己每天能保證6-8小時(shí)的睡眠時(shí)間，但僅僅只有三成受訪者（31.9%）在晚上11點(diǎn)之前上床休息。其余六成受訪者的睡眠時(shí)間怎么安排呢？接近半數(shù)的人（46.1%）選擇在晚上11-12點(diǎn)睡覺，兩成受訪者（19.9%）會在凌晨到