3月19日，由海峽兩岸醫(yī)藥衛(wèi)生交流協(xié)會睡眠醫(yī)學專業(yè)委員會、中國睡眠研究會睡眠與心理衛(wèi)生專業(yè)委員會和北京醫(yī)師協(xié)會精神科?？品謺餐鬓k的2021世界睡眠日高峰論壇在京舉行。會議特邀中國科學院院士、北京大學第六醫(yī)院院長陸林院士為大會主席，北京大學第六醫(yī)院副院長孫洪強教授為大會主持。

        陸林院士在致辭中表示，2021年世界睡眠日的主題是“規(guī)律睡眠，健康未來”，規(guī)律的睡眠是身體健康和心理健康的基礎，也是提升工作效率和感到幸?？鞓返幕A。如何讓良好的免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠，讓健康的心理擁抱睡眠，是睡眠問題關(guān)注的重點。通過廣大專家和同仁們的共同努力，本次會議從醫(yī)學臨床、治療、科普等各方面探討了睡眠問題，希望能幫助大家科學預防睡眠相關(guān)疾病，減少生理及心理問題的發(fā)生。

        中國睡眠研究會理事長黃志力教授公布了世界睡眠日的中國主題——“良好免疫源于優(yōu)質(zhì)睡眠”。他強調(diào)，睡眠承擔著恢復能量、清理代謝物、提高免疫力、記憶存儲和鞏固及助力發(fā)育的重任。結(jié)合圖文并茂的研究數(shù)據(jù)和結(jié)果，黃教授談到，睡眠-覺醒調(diào)節(jié)系統(tǒng)受內(nèi)穩(wěn)態(tài)、生物節(jié)律調(diào)控，規(guī)律的作息有助于形成良好穩(wěn)定的睡眠習慣，并對身心健康的發(fā)展起著積極的作用，遵循科學的建議將有助于改善睡眠質(zhì)量、提升幸福指數(shù)。

        南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院張斌教授表示，規(guī)律的生物鐘對健康睡眠至關(guān)重要，然而緊張的生活節(jié)奏改變了很多人的睡眠模式，進而極大地影響了睡眠質(zhì)量，導致免疫力下降，甚至增加了罹患感染性疾病的風險。在預防睡眠問題方面，中西醫(yī)結(jié)合可以發(fā)揮重要價值。

        中國人民解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學中心姜榮環(huán)教授指出，睡眠障礙發(fā)病率日益增高，全球患病率為9%～15%。睡眠障礙會導致機體各系統(tǒng)功能失調(diào)，引起其他相關(guān)疾病的發(fā)生，嚴重影響個人健康和社會和諧。目前評估睡眠質(zhì)量的方法有睡眠障礙診斷標準、量表以及檢測設備等，治療睡眠障礙的方法有藥物治療、心理治療以及衛(wèi)生教育等，通過科學的干預可有效改善睡眠質(zhì)量。